Yoga med Kirsten Slots

YogaBeing

Kirsten Slots

downtown kreativyoga yoga frederiksberg 00322Kirsten Slots er indehaver af Kreativ Yoga på Frederiksberg med en to-årig yogalærer uddannelse og aftenskolen Yoga Being under sit tag. Hendes Yogapraksis startede 1984 hos Aase Kristensen, Kreativ Yogas grundlægger. Siden har hun videreuddannet sig indenfor yoga, meditation, ayurveda og vedanta på årlige studieture i Indien siden 1996. Hun har TTC (Teachers Training Course) ved Himalayan Iyengar Yoga Centre med speciale i Ayurveda og Yoga Therapy samt 12 måneders yoga studieophold på Sivananda Ashram i Kerala, Indien. Kirsten har netop færdiggjort en 3-årig efteruddannelse i stress og trauma healing

Kirsten er en efterspurgt Mindfulness-instruktør, og er inspireret af blandt andre Thich Nhat Hanh, buddhistisk munk og fredsaktivist. Ved siden af at være yogainstruktør arbejder hun med personaleudvikling, stresshåndtering og coaching. Hun er uddannet supervisor og er Master i Voksenuddannelse, RUC.

 

"Yoga handler for mig om at blive glad og fri i krop og sjæl. Min yogaundervisning er en smeltedigel af alt hvad jeg har lært de sidste 30 år indenfor yoga, meditation, bevidsthed, krop-psyke sammenhæng og alternativ behandling.  Ud fra en Mindfulness tilgang bestræber jeg mig på at guide til et større nærvær i kroppen. Når du ER i din krop kan du få en pause fra tankerne. Yoga er for mig en fantastisk og enkel vej til at gøre os fri af begrænsende indstillinger og vaner, så vi kan leve livet mere fuldt."

kirsten_yogaferie.jpgMin anden store interesse er Yoga Therapy, dvs kunsten at forebygge og helbrede sygdom med yogaøvelser. Derfor har jeg i min undervisning særligt fokus på den enkelte deltager, og programmet bliver tilpasset for eksempel stress, skuldre-nakke spændinger eller rygsmerter. Jeg vægter en tryg atmosfære med præcise instruktioner, kreativitet, omhu og en afslappet stemning med plads til et grin. ALLE er velkomne. Mit ønske er at hjælpe deltageren til større kropsbevidsthed, og dermed kontakt med egne helbredende kræfter. 

tildde_hnge_1-300_hojde.jpgMine første yogarejser gik til Lesbos i 2006, sammen med min kollega Aase Kristensen. Efter mange opfordringer fra mine elever startede jeg yogarejser til Syd Indien, Kerala og Goa, hvor jeg selv har haft mit vinter exil og været på yogaretreats siden 1996. Sidste skud på stammen for de, der kan lide lidt mere luksus (det er jeg selv ved at blive ret afhængig af) er retreats på det fem stjernede ayurvediske resort Devaaya på Divar Island i Goa.

yogarejse KbroMine rejser er “barfodsture”. Vi dyrker yoga udendørs, på stranden, på tagterassen under palmerne, i pinjelundens skygge. Naturen har for mig altid været kilden til indre ro og glæde, og det føles som om yogaen hører hjemme der.

Siden jeg startede hos min første yogalærer og store inspirator Aase Kristensen i 1984, har min nysgerrighed ført mig vidt omkring. I løbet af firserne uddannede jeg mig til zoneterapeut (FDZ), kinesiolog (Anne Straarup Center), kostvejleder (Frede Damgård), psykoterapeut (Sverre Stokke), og meget meget andet. Alle fantastiske lærere som har givet mig et uvurderligt fundament.

Siden 1996 har jeg været på årlige studieture i Indien - hvor jeg har mødt et hav af stjerne yoga, vedanta og ayurveda lærere og spirituelle mestre. Jeg fordybede mig i shamanisme og uddannede shamanic councellors sammen med Jonathan Horwitz. Et andet fristed for mig er i Frankrig hos Thich Nhat Hanh, buddhistisk munk og fredsaktivist.  De sidste tre år har jeg uddannet mig hos Charles Lambrou i SE Trauma-Healing og andre helbredende metoder, hvor man på nænsom måde kan aktivere kroppens og nervesystemets selvhelbredende kræfter."
 

På Kreativ Yoga Skoles 2-årige yogalærer uddannelse underviser Kirsten Slots sammen med skolens grundlægger Aase Kristensen. Aase har undervist og uddannet yogalærere i 40 år, og er nu i en alder af 78 år ved at trække sig tilbage og har overdraget sit livsværk Kreativ Yoga til Kirsten. Ved siden af yogaen arbejder Aasemed billedkunst og maleri. www.kreativyoga.dk


Kirsten Slots"Yoga er for alle, og mit hjerte banker særligt for "Skavanka Yoga", yoga der hjælper dig til at få det bedre i forhold til stress, smerter og sygdomme. Derfor er det vigtigt for mig, at yoga undervisningen foregår i en uformel atmosfære med tryghed og åbenhed. Kernen i yoga er at komme i balance og dermed finde ro, klarhed og energi. Når du arbejder med yoga kan du lære at slippe spændinger, fysisk og psykisk, som blokerer dig fra at leve dit fulde potentiale. Glæd dig til en dybdegående og kærlig indfaldsvinkel til yogaundervisningen”  Kirsten Slots

Kontakt mig

Kirsten Slots
Tlf 3254 7651 (fastnet, ikke sms)
E-mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Tilmeld dig her

Er du interesseret -
tilmeld dig her!

Yogaferie i Grækenland
Brochure

Yogarejser i Goa, Indien
Brochure

Yoga i København
Brochure

Tilmeld nyhedsbrev

Workshops & Events



23. dec 2018 kl.08:00 - 01:00



03. feb 2019 kl.08:00 - 17:00



29. mar 2019 kl.16:00 - 19:00


Copyright © 2018 Yogaworkshop.dk. Alle rettigheder reserveret.