Yoga og Ayurveda weekend

og andre events

Yogaweekend, ayurveda, hormonyoga, bindevæv

 
downtown kreativyoga yoga frederiksberg 036827Spændende Events med Kirsten efterår 2018 
Sted: Kreativ Yoga Skole, Prs. Maries Allé 13, Frederiksberg.
Tilmelding og infoDenne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.  Betaling v ankomst
 OVERSIGT:
29 marts. Fyraftens yoga. Psoas, sjælens muskel
5-6 april.  Yoga Fascie Flow
26-27 april. Hormon Kurset.
27-28 maj Deepening in alinement. Workshop with Alex Borovik.

 .

 
 
Fyraftensyoga. Psoas. Sjælens muskel
Fredag d. 29 marts 2019  kl. 16.00 – 19.00 Pris 300 kr
downtown kreativyoga yoga frederiksberg 025019
 
 
Denne fredag har fokus på kroppens dybere liggende strukturer: Psoas, bindevævet og dit Hara: Området i maven under navlen, som ifølge Taoismen er dit balance center og stedet hvor din livskraft udspringer. Vi arbejder blidt men intenst med at åbne op for de ressourcer der ligger gemt i dette område af kroppen. Laaaange stræk og hofteåbnere. Det bliver godt. Programmet er særligt designet til at af aflaste nervesystemet, virke stress reducerende og give en bedre og dybere søvn samt større psykisk overskud.
 
 
 
 
 

 

 
 downtown kreativyoga yoga frederiksberg tekst0130Styrk dit bindevæv med Yoga Fascia Flow
Fredag d. 4 april kl. 16.00 - 19.00 og lørdag d. 5 april kl. 11.00-14.00  Pris 600 kr
          

Hold dit bindevæv smidigt og sundt. Tennisalbue? Smerter i ryg, skulder og knæ? ”Uforklarlige” smerter kan skyldes at bindevævet er blevet for usmidigt? ’Bindevævet har 6 gange så mange smerte receptorer som musklerne, så det giver god mening at sørge for at bindevævet er sundt. Du lærer, hvordan stress og smerter hænger sammen ,og hvorfor yoga kan hjælpe. Du får brugbar viden om dit bindevæv og vi laver øvelser, der styrker bindevævet. Som yogalærere har vi ofte konstateret at smerter mindskes eller helt forsvinder efter forløb med yoga. Nu er forskningen kommet med og har påvist at lange stræk og fjedrende bevægelser er helende bindevævet. På denne yoga workshop arbejder vi hele kroppen igennem, ud fra kroppens fascie kæder (Anatomy Trains) med yoga, PNF, myofascielle stræk og andre metoder, der smidiggør dit bindevæv.

downtown kreativyoga yoga frederiksberg 023417Hormon Kurset - Hvad enhver kvinde bør vide.  Fredag d. 26 april kl. 16.00 - 19.00 samt lørdag d. 27 april kl. 10.00 – 18.00 Pris 750 kr

P-pille stop, fertilitets problemer, hedeture? Kurset er relevant for alle kvinder før- efter og midt i overgangs alderen, og for alle som er interesseret i helse og balance.
 
Glæd dig til en vigtig ny viden om, hvordan hormoner, stress, hormonforstyrrende stoffer, kost, motion og livsstil hænger sammen.- Og hvordan du kan balancere dit hormon- og nervesystem med et enkelt og behageligt yoga program.

Programmet har Kirsten udviklet ud fra den nyeste forskning og egen erfaring med overgangsalder, hedeture, hormonsvingninger og ubalancer.

Programmet styrker dit parasympatiske nervesystem, reducerer stress hormon niveauet og støtter din hormonelle balance. NB yoga programmet er helt anderledes end Dinah Rodrigues hormon yoga program.

 
 
Mandag d. 27 og tirsdag d. 28 maj 2019 kl. 17.00 - 20.00 
Deepening in alinement. Workshop with Alex Borovik. Pris 300 kr pr dag

Alex will inspire you to go deeper in your yoga practice and to get the full benefit out of the asanas using, when needed, the props set up according to your body needs. You will focus on the alignment of the body in the poses, protecting your body from injuries.
Since 2008, Alex has been living and teaching in Goa in India. Alex uses the knowledge of Iyengar Yoga, biomechanics and yoga therapy, which allows him to easily teach students of various levels, body types and with different health problems.

 
Glæd dig til foråret: Gratis meditation for alle, begyndere og øvede.
En aften hvor du bliver introduceret til Hara meditationen, som er særligt designet til at af aflaste nervesystemet. Generelt giver metoden hurtigt en bedre og dybere søvn, roligere hjerterytme, større psykisk overskud, og der er også rapporteret om positiv effekt på stress og hormonbetingede vanskeligheder så som barnløshed og overgangsalder symptomer. Hara meditation er nemt tilgængelig idet der indgår let bevægelse, så de, der normalt har svært ved at sidde stille og meditere, har haft stor glæde af denne metode. 

kreativyoga04
 
Ayurveda. Et liv i balance.
Efteråret 2019 10.00 - 17.00 Pris 300 kr
Er du Vata, Pita eller Kapha?   Gå ikke glip af chancen for at deltage i denne underholdende workshop, hvor du lærer denne  5000 år gamle helse filosofi at kende. Alle, der interesserer sig for sundhed, kan hente ny inspiration fra Ayurveda. På kurset får du testet din prakriti (ayurvediske type) og du får en masse gode råd om sundhed, for eksempel hvordan yoga, kost og generel levevis kan balancere din type. 
 
 

 

yogaferie_kerala.jpg

Du tilmelder dig ved at sende Kirsten en mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

eller ring på tlf 32 54 76 51. Det er en fastnet tlf, så du kan ikke sende sms, tak.

 
 

 

 
 downtown kreativyoga yoga frederiksberg 00271Dato på vej     Tsa Lung med Mario Triska
Tsa Lung øvelser, den tibetanske yoga, er designet ud fra kroppens energibaner og centre, og øvelsernes formål er at få vital-energien (rlung = prana) til at strømme uhindret gennem kroppens energibaner (rtsa = nadier) og at åbne de overordnede energi centre (chakras). Mario blev for tyve år siden indviet i disse enkle og utroligt stærkt virkende øvelser af sin tibetanske lærer Löpon Tenzim Wangyal. Kurset foregår på tysk og oversættes til dansk.
Healings session og Meditations koncert med Mario Triska
Mario Triska er en efterspurgt violinist indenfor meditationsmusik – og er samtidig en stor kapacitet indenfor Tibetansk Yoga, healing og clairvoyance. Mario har udviklet nogle meget enkle teknikker, som kan hjælpe dig i hverdagen, når du tumler med noget svært og tungt. Hans energi er smittende og så kom og få boostet energien, livsglæden og troen på at det hele ikke er så svært endda..
Meditations koncert med Mario og Klaus
Har du været i Rishikesh til Satsang hos Shanti Mayi, Mooji og Atmanananda er du sikkert stødt på Mario, som er en meget efterspurgt violinist indenfor meditations musik. Mario og Klaus er i Danmark i  anledning af Shanti Mayis besøg i weekenden, og vi er så heldige at kunne tilbyde en intim koncert med de to dygtige musikere. Kom og nyd tonerne fra himlen.

Eftermiddag Yoga:  Bindevæv, Balance, Hara, Hofte, Psoas
Denne weekend har fokus på kroppens dybere liggende strukturer, psoas musklen, bindevævet og dit Hara: området i maven under navlen, som er dit balance center og stedet hvor din livskraft udspringer. Vi arbejder blidt men intenst med at åbne op for de resourcer der ligger gemt i dette område af kroppen. Laaaange stræk og hofteåbnere. Det bliver godt. Programmet er særligt designet til at af aflaste nervesystemet, virke stress reducerende og give en bedre og dybere søvn samt større psykisk overskud.
 
 

Kontakt mig

Kirsten Slots
Tlf 3254 7651 (fastnet, ikke sms)
E-mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Tilmeld dig her

Er du interesseret -
tilmeld dig her!

Yogaferie i Grækenland
Brochure

Yogarejser i Goa, Indien
Brochure

Yoga i København
Brochure

Tilmeld nyhedsbrev

Workshops & Events



23. dec 2018 kl.08:00 - 01:00



03. feb 2019 kl.08:00 - 17:00



29. mar 2019 kl.16:00 - 19:00


Copyright © 2018 Yogaworkshop.dk. Alle rettigheder reserveret.